Nokia S40 240x340

lovbyavimam
1Download
2002
Animated Assassin
Aguarium
Animali
Anaheim
Hearts love

All Sony Ericsson

1.
Harry potter.
2.
media player 11
3.
Red walkman
4.
Walkman V3
5.
The1Blur
6.
walkman wild
7.
Walkman Edited
8.
speed pro street
9.
Apple Light
10.
Assassin creed
11.
Extreme g racing
12.
Angel And Devil
13.
Loving heart
14.
Madagascar
15.
Matrix
16.
Spiderman 3

Mp3 Barat

1.
Number 1_Akon
2.
Love the way you_Rihnna
3.
tyga kanye west and andre 3000_Chris brown
4.
Im YourS_Jason_Mraz
5.
zion the way she moves featuring_Akon

DOWNLOAD MP3

1.
Aku Terjatuh_St12.Mp3
2.
cinta kamu_Ussy.Mp3
3.
TMT_Nano. mp3
4.
sampaiku mati_nano. mp3
5.
Dawai asmara_Ridho Rhoma.Mp3
6.
Salah Apakah_D'masiv
7.
Maaf_Radja
8.
Do'a untuk ibu_Ungu
9.
Bertahan_Boran soulmates
10.
Luka Disini_Ungu
11.
Aku padamu_St12
12.
Dia atau Diriku_Ungu
13.
Selamanya_Ungu
14.
I nee you_Ungu
15.
Jangan bertengkar lagi_kangen band
16.
Puaskah_Wali

OPERAMINI 5 DAN 4.2

Buat yang suka Browsing banyak yang dapat dilakukan didunia maya hal2
apapun semua hal dapat kita jumpai disitu apa lagi yang kita punya hp.

Tuk melakukan hal2 tersebut kita harus punya hp yang memiliki fitur2
yang cukup canggih.. Tentu dgn harga yang lumayan mahal buat yang
pengen browsing fitur2nya pun super canggih

Tapi dalam hal ini saya tidak menganjurkan anda untuk membeli hp yang
mahal yang dapat robek kocekan anda., didunia ini apa yang tidak
mungkin banyak aplikasi yang sudah disediakan oleh para dokter dunia
tentu dengan cepatan browsing cukup lumayan menyaingi komputer
wkwkwkwk

Saip.,. Ini saya sangat menganjurkan anda para browsing lebih baik
pake operamini
4.2 atau 5
Udah gitu harga browsing yang sangat murah udah gitu tampilan yang
duaplikat nya komputer.

Ini saya mengunakan Hp nokia 5300xp gile mantap cui...
Belum punya dowload
Klik disini

Kayaknya lampek

hai ne aq me lampex di kebun kacang panjang

Liat Gambar selanjutny

14 TIpZ Dekati CEwek

Punya pacar cepat dan
tepat memang nggak
mudah. Nah gimana
cara dapetin itu ya???
Tidak susah sebenarnya mencari
pacar yang tepat dengan cepat.
Namun kadang kita sering
berpikir susah dan sudah
menyerah duluan sebelum
berusaha. Berikut ini beberapa
tips yang bisa dijadikan acuan
untuk bisa mencari pacar yang
tepat.
1. Buka Facebooknya
Sebelum kenalan langsung, ada
baiknya kita mencari tahu
seputar diri calon pacar. Jalan
yang paling mudah adalah
membacanya melalui akun
Facebook miliknya. Percaya
nggak percaya, banyak
informasi yang bisa kita
dapatkan di sana.
2. Perhatiin kegiatannya
Bukan bermaksud untuk
menguntit, tapi alangkah
baiknya untuk kita mengetahuin
lebih dulu apa asaja kegiatan
yang calon pacar lakukan sehari-
harinya. Bisa jadi ada kegiatan-
kegiatan nggak terduga yang
doi lakukan. Nggak cuma buat
nyari tau aja, tapi berguna juga
untuk menyusun jadwal dalam
menggencarkan PDKT nanti.
3. Deketi temen-temennya
Hal termudah untuk mencari tau
sosok calon gebetan adalah
melalui teman-temannya. Kalo
bisa cobain ikut bergaul bareng
temen-temennya dan coba kulik
soal calon gebetan kita. Tapi
jangan to the point ya? Yang
ada jadi basi dan gerbang
dimulainya PDKT nggak bakalan
kebuka.
4. Gaya berpakaian
Jangan pantengin wajahnya
terus! Sekali-sekali perhatiin
dong gaya berpakaiannya.
Biasanya cewek bakalan
ketahuan punya sikap yang
berlebihan apa nggak melalui
gaya berpakaiannya.
5. Wangi badannya
Jangan mau punya gebetan bau.
Sebelum kenalan coba kenali
dulu lewat baunya. Semakin
wangi, semakin enak juga kan
buat dideketin.
6. Perhatiin menu jajannya
Yang satu ini jangan sampe
kelewatan. Coba pantau dari
jauh menu jajannya setiap dia
lagi ke kantin. Dari situ bisa
ketahuan apa makanan dan
minuman favoritnya. Selain itu
bisa ketahuan juga bayangan
harga yang perlu disiapin buat
traktir dia di masa PDKT nanti.
7. Lihat film kesukaannya
Coba cari tau beberapa film
terakhir yang calon gebetan
tonton belakangan. Keliatannya
sepele, tetapi berguna untuk
persiapan nonton bareng. Siapa
tahu saja kita punya selera yang
sama. Tambah satu lagi deh
untuk bahan obrolan.
8. Baca dari bintangnya
Sebelum mengenal dia secara
langsung, coba buka situs atau
buku horoskop. Baca dengan
baik-baik karakter calon gebetan
melalui bintangnya. Nggak usah
kejauhan sampai ke masalah
asmara, keuangan atau masa
depan. Cukup kepribadiannya aja
ya.
9. Di manakah rumahnya?
Kalo yang ini wajib hukumnya!
Sebelum terkaget-kaget dengan
masalah jarak untuk nge-date
nanti, alangkah baiknya untuk
kita mencari tahu tentang
keberadaan tempat tinggalnya.
Semakin dekat, semakin baik
bukan? Kalau jauh, terima nasib
ajalah!
10. Artis atau musik
kesukaannya
Biar lebih asik, perlu untuk cari
tahu musisi, artis, musik atau
siapa saja yang dgemari oleh
calon gebetan. Nggak repot kok,
Tanya langsung atau cari tahu
langsung lewat temen-
temennya. Siapa tau ada
kecocokan satu sama lain
dengan kita.
11. Cari masa lalunya
Kalo yang ini sudah menjurus ke
hal yang lebih dalem lagi. Nggak
mungkin kalo seseorang nggak
punya masa lalu. Nggak masalah
masa lalunya baik atau buruk,
yang penting kita bisa tahu
bagaimana harus bersikap tanpa
salah menyinggung ingatannya
di masa lalu.
12. Tempat hang out
Perhatikan ke mana dia sering
hang out dan sama saja
perginya. Siapa tahu saja ada
kecocokan atau malah
perbedaan yang jauh dengan
selera kita dalam memilih tempat
hang out. Kalau cocok bagus,
kalau nggak, ya, terserah mau
gimana.
13. Bad habit
Mencari kecocokan nggak harus
dari hal yang bagus saja. Ada
kalanya juga terjalin dari
kebiasaan buruk alias bad habit.
Memang nggak gampang
nemuin kebiasaan buruk dari
sang calon gebetan, makanya
kenalan dulu perlahan dan baru
deh kulik dia lebih dalam.
14. Baca keluarga
Biarpun belum tentu pasti jadi
pacar, nggak ada salahnya untuk
sesekali mancari tahu tentang
latar belakang keluarga dari sang
calon gebetan. Penting juga
untuk kita tahu seperti apa
gambaran bokap, nyokap, adik
atau kakaknya. Semakin kita
tahu, semakin mudah pula untuk
mencari cara mengambil hati
keluarganya.
(berbagaisumber/zet)

10 HUMOR

Disaat santai paling enak duduk-
duduk sambil nonton tv, ngemil
atau baca. Tapi karena saat ini
tontonan tv sudah banyak yang
nggak bermutu, untuk mengisi
waktu akhir pekan kamu baca
buku bisa jadi pilihan, apalagi
buku yang bersifat humor.
Berikut Rileks pilihkan 10 buku
dari Gagas Media yang bisa
kamu pilih biar kamu terhibur:
1. 1001 Teka teki Bikin Geli -
Zaenuddin H.M
Banyak cara untuk
melampiaskan iseng. Salah
satunya main tebak-tebakan.
Alangkah senangnya ngeliat
temen mikir keras, sampe nggak
bisa tidur gara-gara nyari
jawaban tebakan kita.
Sementara, kita yang ngasih
tebakan bisa tersenyum penuh
kemenangan.
Hehehe… bukan bermaksud
jahat, tapi keisengan itu bisa
berupa-rupa macamnya, kan?
Nah, di buku ini ada 1001
tebakan yang bisa kamu
lontarkan ke temen-temen.
Tinggal buka bentar, apalin, trus
tanyain ke temen. Kayak gini:
Kambing apa yang berkaki 9?
Kambing nongkrong di kaki lima.
Kenapa pocong pakai kain
putih? Kalau pakai batik, nanti
dia kondangan. Wah, udah bocor
dua, nih. Sekarang, temukan 999
lainnya yang nggak kalah seru
buat ditanyain ke temen kamu!
2. Aneka Ria Ketawa - Cuplik
Wawo
PERAMPOK
Pintu bilik dibuka dengan kuat
dan mengejutkan sepasang
suami-istri yang sedang tidur
nyenyak. Seorang lelaki dengan
wajah garang mengacukan
senjata tajam ke arah si istri.
Perompak: “Sebelum kamu mati
kubunuh, sebutkan namamu!”
Istri: “Na...nama sa...saya...,
Aisyah.”
Perompak: “Aisyah? Tampaknya
sama dengan nama ibuku. Aku
tidak boleh membunuhmu. ”
Lalu, dia mendekati si suami dan
sambil mengacukan senjatanya
ia berkata,
Perompak: “Sebutkan namamu.
Aku mesti tahu nama setiap
orang yang menjadi korbanku.”
Suami: “Namaku Irwan..., tapi...,
semua orang memanggilku
Aisyah...."
3. Ngakak Bareng Yuuuk -
Villyane T. Viona
Saudara Perempuan
Seorang salesman menelpon
sebuah rumah dan anak laki-laki
berumur lima tahun bernama
Boby yang mengangkat
teleponnya.
Salesman: "Bisakah saya
berbicara dengan ibumu"
Boby: "Oh, Ibu sedang pergi ke
pasar!"
Salesman: "Ada, saudara
perempuanku!"
Salesman: Kalau begitu bisakah
saya berbicara dengannya?".....
4. Ngocol Ngalor Ngidul -
Matt Pengky
Pada suatu hari ada seorang
anak sedang bermain di tengah
sawah. Saat itu hujan turun
sangat deras, disertai petir. Tiba-
tiba si anak tersambar oleh petir
dan tanpa tedeng aling-aling
langsung meninggal. Jasadnya
pun dibawa ke rumah ...
5. Teka-teki Usik Menggelitik
- Livia Natalia B
Lagi iseng gak ada kerjaan?
Bingung mau ngapain? Ato
pikiran kamu lagi ruwet n perlu
relax sejenak? Gampang!!
Mending kamu kerjain aja
temen-temen, pacar, ato
gebetan dengan ngasih mereka
teka-teki yang lucu-lucu. Dijamin
bakal bikin otak mereka pada
tergelitik!
6. Cerita Ngakak Ampe
Mateee - Nana d'Angelo
Yang dungu harus berdiri
Di ruang kuliah, seorang guru
sedang memarahi muridnya.
“ Menjawab saja tidak becus, eh
malah bercanda dan ngobrol
seenaknnya. Sekarang sia-sia di
sini, yang merasa dungu,
BERDIRI !!” sang guru
membentak.
Beberapa menit suasana hening.
Tiba-tiba dari bangku belakang
seorang murid berdiri.
“ Jadi kamu yakin betul, kamulah
si dungu itu???”
“Bukan begitu Pak, saya cuma
tidak tega melihat Bapak berdiri
sendiri. ”
Kalau pencuri gugup
Seorang anak sedang mencuri
mangga terus ketahuan yang
punya mangga.
Yang punya mangga langsung
mengambil senapan angin untuk
menembaki.
“ Hayo, kamu ngapain di atas!!”
Saking gugupnya karna takut
senapan angin, pencuri itu pun
bilang,
“ Lagi cari kelelawar untuk buat
rujak..., Pak.”
7. Ketawa-ketiwi Pamer Gigi
- Matt Pengky
Ketawa aja kalo nggak pengen
keliatan manyun. Cerita aja kalo
ngga pengen liat orang manyun.
Cerita yang lucu-lucu dan bikin
seru tentunya.
Ini dia ramuannya yang bisa
bikin kamu cekakak-cekikik
sendiri, sama temen-temen atau
sama nyokap-bokap, nenek-
kakek juga boleh looh …. Tapi
pastiin dulu gigi palsu nenek-
kakek udah terpasang
sempurna, kalo copot malah
bikin susah, kaan …
8. Kamus Gaul Hare Gene -
Moammar Emka
“Geblek, hare gene masih nggak
b’gaul. Ati-ati loh, ntar bisa
lemot.”
“Masa bodo ah, biar lemot tapi
kan tajir.”
“Eit, lo boleh tajir tapi tetep aja
keliatan culun. Brondong lagi.
Ketik ABCD. ”
“Ahhh Bo’ Caupek Deeeh!”
“Ocha, Icha, Echa dong.”
“Ooo cuapek deh. Iii cuapek deh.
Eee cuapek deh!”
“Embeeer.... Eddi Sud Rahmat
Kartolo. Gue getu loh....”
“Plis deh, hare gene nggak ngerti
bahasa gaul. Yuuuk…!!!”
9. SMS Ketawa-ketiwi - Rama
Saputra
* Orang Amerika kentut bilang,
"EXCUSE ME". Orang Inggris
kentut bilang, "PARDON ME".
Orang Singapore kentut bilang,
"I'M SORRY". Kalo Orang
Indonesia kentut, pasti bilang,
"NOT ME!! NOT ME!!"
* Orang apa kalau dipukul gak
sakit-sakit?
Orang gak kena, yeeeeeeeeee!
* Cinta ini, cinta adalah, cinta
caraku, cinta untuk, cinta
membuat, cinta monyet, cinta
bingung. "Bacalah tanpa
menggunakan kata cinta".
* Seorang pria masuk warung
pecel lele.
Pelayan: "Ada yg bisa saya
bantu, Pak?"
"Bebek ada?"
"Ada pak!"
"Ayam ada?"
"Ada pak!"
"Burung ada?"
"Ada pak!"
"Suruh semuanya keluar dulu
saya mo mkn!""Suruh semuanya
keluar dulu saya mo mkn!"
* Kenapa di Jakarta banyak
nyamuk? Karena pemerintah
melarang becak dan bemo untuk
berkendara di Jakarta, kan
nyamuk cuma takut sama tiga
roda.
10. SMS Humor 2 - Ajen
Dianawati
Ingat ga kamu saat kita masih
kecil naik oplet bareng, kamu
keluarkan muka ke jendela, aku
keluarkan pantat ke jendela &
orang-orang bilang kita kembar?
Tengah malam anak itu bangun
karena dengar suara keras
ibunya. Oh... terus Pa, aku mau
keluar! Tahan Ma... kita keluar
bareng. Anaknya berteriak,
Pa. . .Ma... aku ikut !!
(gagasmedia/zet)

10 Pembunuh Dimusim Hujan

Musim hujan banyak
menyebabkan nyawa
menghilang. Kalau mau
tahu karena apa saja
baca ini...
Bulan yang
berakhiran ...Mber...Mber, diyakini
orang sebagai bulan dengan
curah hujan tertinggi. Ini artinya
musim hujan telah tiba...banyak
hal yang harus diwaspadai
disaat seperti ini. Mulai dari
wabah penyakit berbahaya
hingga musibah-musibah yang
diakibatkan tingginya curah
hujan. Ada 10 hal penting paling
berbahaya yang datang seiring
dengan musim hujan. Berikut 10
hal yang diyakini oleh 100
responden rileks.com sebagai
pembunuh di musim hujan :
1. DBD
Penyakit yang disebabkan oleh
nyamuk ini menempati urutan
teratas penyebab kematian
disaat musim hujan tiba. Kasus
kematian yang disebabkan DBD
semakin meningkat dari tahun
ke tahun. Untuk menjaga hal
tersebut, lakukan 3M (menguras,
mengubur, dan memberikan
bubuk abate), siapkan kondisi
badan yang kuat dan coba hidup
bersih atau pakai alat pembasmi
nyamuk.
2. Jalan berlubang
Makin banyak saja jalan
berlubang di musim hujan akibat
endapan air yang tak mengalir
dengan lancar. Semakin lama air
mengendap semakin dalam
lubang yang dibuat, jalan pun
akan semakin rusak atau
berlubang. Dan akibat jalan yang
berlubang pengendara mobil
atau pun motor menjadi
taruhannya, karena jalan
berlubang bisa menyebabkan
kecelakaan yang fatal dan
bahkan kematian.
3. Banjir Bandang
Volume air yang turun akibat
hujan juga menyebabkan banjir
bandang. Lihat saja beberapa
daerah di kawasan Bandung
atau Kalimantan yang sampai
hari raya tiba pun masih
merasakan musibah banjir
bandang. Dan pastinya kiriman
air yang datang secara tiba-tiba
dan banyak ini memakan banyak
korban.
4. Tanah Longsor
Banyaknya hutan tandus dan
erosi menyebabkan tanah
longsor. Apalagi di tambah hujan
yang sering mengguyur
sekarang ini. Tanah di
perbukitan atau pegunungan
pun tak kuat menahan
banyaknya air maka longsor pun
terjadi. Kalau sudah begini
korban pun berjatuhan.
5. Angin Puting Beliung
Cuaca dingin, hujan mengguyur
memnag akrab dengan angin
yang kencang. Salah satunya
angin puting beliung yang bisa
menyebabkan rumah-rumah
hancur.
6. Sambaran Petir
Sedang asik berteduh di bawah
pohon atau halte untuk
menunggu hujan reda tiba-tiba
ada petir yang menyambar
aliran listrik atau pohon maka
akan tersengat atau tertimpa
pohon itu. Bahayanya jika kamu
tepat berada di kedua hal itu,
dengan mudah petir pun
menyambar.
7. Gigitan Reptil
Bukan hanya rumah kita saja
yang kebanjiran ternyata rumah
reptil (ular, lintah dan
sejenisnya) itu pun ikut
kebanjiran. Mereka pun keluar
dari tempat persembunyian
untuk menyelamatkan diri.
Berkeliaran mereka bisa saja
masuk ke dalam rumah saat
banjir, maka secara tidak sengaja
menggigit kita. Akibat racun dari
ular atau lintah itu bisa
membuat kematian lho!
8. Minuman Keras
Hujan dan dingin asiknya minum
sesuatu yang hangat untuk
membuat tubuh pun hangat.
Selain bandrek ataupun bajigur,
anak muda pun memilih
minuman keras untuk
menghangatkan tubuh mereka.
Sebagai contoh, ada 12 pemuda
tewas di jagakarsa akibat
minuman oplosan. Tuh, ternyata
miras itu membahayakan juga
atau mungkin mereka minum
secara berlebihan ya?
9. Macet Luar Biasa
Di Jakarta musim hujan identik
dengan macet. Jalan berlubang,
banjir menjadi alasan kemacetan
itu. Setiap hari kita berkutat
dengan kemacetan yang luar
biasa bisa mengakibatkan stres
tinggi. Akibat stres yang tinggi
itu bisa menyebabkan
kecelakaan di jalan raya karena
tidak konsentrasinya menyetir,
jadi bisa juga mengakbatkan
kecelakaan dong!
10. Aliran Listrik
Jauhkan aliran listrik di saat
hujan. Tangan basah bisa
mengakibatkan setruman listrik
yang tinggi.
Nah, sekarang semua
tergantung pada, ada dilingkar
mana potensi bahaya tersebut
terhadap dirimu. Agar secepat
mungkin bisa mengantisipasinya
dan selalu
waspada...waspada...dan
waspada...(zet/ft:ilustrasi)

KHASIAT SHOLAT

GERAKAN SHALAT
BERMANFAAT UNTUK
KESEHATAN TUBUH
Filed under: Tahajjud
Shalat ternyata tidak hanya
menjadi amalan utama di akhirat
nanti, tetapi gerakan-gerakan
shalat paling proporsional bagi
anatomi tubuh manusia. Bahkan
dari sudut medis, shalat adalah
gudang obat dari berbagai jenis
pnyakit.
Allah, Sang Maha Pencipta, tahu
persis apa yang sangat
dibutuhkan oleh ciptaanNya,
khususnya manusia. Semua
perintahNya tidak hanya bernilai
ketakwaan, tetapi juga
mempunyai manfaat besar bagi
tubuh manusia itu sendiri.
Misalnya, puasa, perintah Allah di
rukun Islam ketiga ini sangat
diakui manfaatnya oleh para
medis dan ilmuwan dunia barat.
Mereka pun serta merta ikut
berpuasa untuk kesehatan diri
dan pasien mereka.
Begitu pula dengan shalat.
Ibadah shalat merupakan ibadah
yang paling tepat untuk
metabolisme dan tekstur tubuh
manusia. Gerakan-gerakan di
dalam shalat pun mempunyai
manfaat masing-masing.
Misalnya:
Takbiratul Ihram
Berdiri tegak, mengangkat
kedua tangan sejajar tlinga, lalu
melipatnya di depan perut atau
dada bagian bawah. Gerakan ini
bermanfaat untuk melancarkan
aliran darah, getah bening
(limfe), dan kekuatan otot
lengan. Posisi jantung di bawah
otak memungkinkan darah
mengalir lancer ke seluruh
tubuh. Saat mengangkat kedua
tangan, otot bahu meregang
sehingga aliran darah kaya
oksigen menjadi lancer.
Kemudian kedua tangan
didekapkan di depan perut atau
dada bagian bawah. Sikap ini
menghindarkan dari berbagai
gangguan persendian,
khususnya pada tubuh bagian
atas.
Ruku’
Ruku’ yang sempurna ditandai
tulang belakang yang lurus
sehingga bila diletakkan segelas
air di atas punggung tersebut
tak akan tumpah. Posisi kepala
lurus dengan tulang belakang.
Gerakan ini bermanfaat untuk
menjaga kesempurnaan posisi
serta fungsi tulang belakang
(corpus vertebrae) sebagai
penyangga tubuh dan pusat
saraf. Posisi jantung sejajar
dengan otak, maka aliran darah
maksimal pada tubuh bagian
tengah. Tangan yang bertumpu
di lutut berfungsi untuk
merelaksasikan otot-otot bahu
hingga ke bawah. Selain itu,
rukuk adalah sarana latihan bagi
kemih sehingga gangguan
prostate dapat dicegah.
I’tidal
Bangun dari ruku’, tubuh
kembali tegak setelah
mengangkat kedua tangan
setinggi telinga. I ’tidal
merupakan variasi dari postur
setelah ruku ’ dan sebelum sujud.
Gerakan ini bermanfaat sebagai
latihan yang baik bagi organ-
organ pencernaan. Pada saat
I ’tidal dilakukan, organ-organ
pencernaan di dalam perut
mengalami pemijatan dan
pelonggaran secara bergantian.
Tentu memberi efek
melancarkan pencernaan.
Sujud
Menungging dengan meletakkan
kedua tangan, lutut, ujung kaki,
dan dahi pada lantai. Posisi sujud
berguna untuk memompa getah
bening ke bagian leher dan
ketiak. Posis jantung di atas otak
menyebabkan daerah kaya
oksigen bisa mengalir maksimal
ke otak. Aliran ini berpengaruh
pada daya pikir seseorang. Oleh
karena itu, sebaiknya lakukan
sujud dengan tuma ’ninah, tidak
tergesa-gesa agar darah
mencukupi kapasitasnya di otak.
Posisi seperti ini menghindarkan
seseorang dari gangguan wasir.
Khusus bagi wanita, baik ruku ’
maupun sujud memiliki manfaat
luar biasa bagi kesuburan dan
kesehatan organ kewanitaan.
Duduk di antara sujud
Duduk setelah sujud terdiri dari
dua macam yaitu iftirosy
(tahiyat awal) dan
tawarru ’ (tahiyat akhir).
Perbedaan terletak pada posisi
telapak kaki. pada saat iftirosy,
tubuh bertumpu pada pangkal
paha yang terhubung dengan
saraf nervus Ischiadius. Posisi ini
mampu menghindarkan nyeri
pada pangkal paha yang sering
menyebabkan penderitanya tak
mampu berjalan. Duduk tawarru’
sangat baik bagi pria sebab
tumit menekan aliran kandung
kemih (uretra), kelenjar kelamin
pria (prostate) dan saluran vas
deferens. Jika dilakukan dengan
benar, posisi seperti ini mampu
mencegah impotensi. Variasi
posisi telapak kaki pada iftirosy
dan tawarru ’ menyebabkan
seluruh otot tungkai turut
meregang dan kemudian relaks
kembali. Gerak dan tekanan
harmonis inilah yang menjaga
kelenturan dan kekuatan organ-
organ gerak kita.
Salam
Gerakan memutar kepala ke
kanan dank e kiri secara
maksimal. Salam bermanfaat
untuk bermanfaat untuk
merelaksasikan otot sekitar leher
dan kepala menyempurnakan
aliran darah di kepala sehingga
mencegah sakit kepala serta
menjaga kekencangan kulit
wajah.
Gerakan sujud tergolong unik.
Sujud memiliki falsafah
bahwa manusia
meneundukkan diri
serendah-rendahnya, bahkan
lebih rendah dari pantatnya
sendiri. Dari sudut pandang
ilmu psikoneuroimunologi
(ilmu mengenai kekebalan tubuh
dari sudut pandang psikologis)
yang di dalami Prof. Soleh,
gerakan ini mengantarkan
manusia pada derajat
setinggi-tingginya. Mengapa?
Dengan melakukan gerakan
sujud secara rutin, pembuluh
darah di otak terlatih untuk
menerima banyak pasokan
oksigen. Pada saat sujud, posisi
jantung berada di atas kepala
yang memungkinkan darah
mengalir maksimal ke otak.
Artinya, otak mendapatkan
pasokan darah kaya oksigen
yang memacu kerja sel-selnya.
Dengan kata lain, sujud yang
tuma’ninah dan kontinu
dapat memicu peningkatan
kecerdasan seseorang.
Setiap inci otak manusia
memerlukan darah yang cukup
untuk berfungsi secara normal.
Darah tidk akan memasuki urat
saraf di dalam otak melainkan
ketika seseorang sujud dalam
shalat. Urat saraf tersebut
memerlukan darah untuk
beberapa saat tertentu saja. Ini
berarti, darah akan memasuki
bagian urat tersebut mengikuti
waktu shalat, sebagaimana yang
telah diwajibkan dalam Islam.
Riset di atas telah mendapat
pengakuan dari Harvard
University, Amerika Serikat.
Bahkan seorang dokter
berkebangsaan Amerika yang
tak dikenalnya menyatakan diri
masuk Islam setelah diamdiam
melakukan riset pengembangan
khusus mengenai gerakan sujud.
Di samping itu, gerakan-gerakan
dalam shalat sekilas mirip
gerakan yoga ataupun
peregangan (stretching).
Intinya, berguna untuk
melenturkan tubuh dan
melancarkan peredaran darah.
Keunggulan shalat dibandingkan
gerakan lainnya adalah di dalam
shalat kita lebih banyak
menggerakkan anggota tubuh,
termasuk jari-jari kaki dan
tangan.
Sujud adalah latihan kekuatan
otot tertentu, termasuk otot
dada. Saat sujud, beban tubuh
bagian atas ditumpukan pada
lengan hingga telapak tangan.
Saat inilah kontraksi terjadi pada
otot dada, bagian tubuh yang
menjadi kebanggan wanita.
Payudara tak hanya menjadi
lebih indah bentuknya tetapi
juga memperbaiki fungsi
kelenjar air susu di dalamnya.
Masih dalam posisi sujud,
manfaat lain yang bisa dinikmati
kaum hawa adalah otot-otot
perut (rectus abdominis dan
obliqus abdominis externus)
berkontraksi penuh saat pinggul
serta pinggang terangkat
melampaui kepala dan dada.
Kondisi ini melatih organ di
sekitar perut untuk mengejan
lebih dalam dan lebih lama
yang membantu dalam
proses persalinan. Karena di
dalam persalinan dibutuhkan
pernapasan yang baik dan
kemampuan mengejan yang
mencukupi. Bila otot perut telah
berkembang menjadi lebih besar
dan kuat, maka secara alami,
otot ini justru menjadi elastis.
Kebiasaan sujud
menyebabkan tubuh dapat
mengembalikan dan
mempertahankan organ-
organ perut pada tempatnya
kembali (fiksasi) .
Setelah melakukan sujud, kita
melakukan gerakan duduk.
Dalam shalat terdapat dua jenis
duduk: iftirosy (tahiyat awal)
dan tawaru ’ (tahiyat akhir). Hal
terpenting adalah turut
berkontraksinya otot-otot
daerah perineum. Bagi wanita, di
daerah ini terdapat tiga liang
yaitu liang persenggamaan,
dubur untuk melepas kotoran,
dan saluran kemih. Saat
tawarru ’, tumit kaki kiri harus
menekan daerah perineum.
Punggung kaki harus diletakkan
di atas telapak kaki kiri dan
tumit kaki kanan harus menekan
pangkal paha kanan. Pada posisi
ini tumit kaki kiri akan memijit
dan menekan daerah perineum.
Tekanan lembut inilah yang
memperbaiki organ reproduksi
di daerah perineum.
Pada dasarnya, seluruh gerakan
shalat bertujuan meremajakan
tubuh. Jika tubuh lentur,
kerusakan sel dan kulit sedikit
terjadi. Apalagi jika dilakukan
secara rutin, maka sel-sel yang
rusak dapat segera tergantikan.
Regenerasi pun berlangsung
dengan lancar. Alhasil, tubuh
senantiasa bugar.
Menuru penelitian Prof. Dr.
Muhammad Soleh dalam
desertasinya yang berjudul
“ Pengaruh Shalat Tahajud
terhadap Peningkatan
Perubahan Respon Ketahanan
Tubuh Imonologik: Suatu
Pendekatan Neuroimunologi ”
dengan desertasi itu, Soleh
berhasil meraih gelar doctor
dalam bidang ilmu kedokteran
pada program pasca sarjana
Universitas Surabaya yang
dipertahankannya beberapa
waktu lalu.
Shalat tahajud ternyata bukan
hanya sekedar shalat tambahan
(sunah muakkad), tetapi jika
dilakukan secara rutin dan ikhlas
akan bisa mengatasi penyakit
kanker. Secara medis, shalat
tahajud mampu menumbuhkan
respons ketahanan tubuh
(imunologi) khususnya pada
imunoglobin M, G, A, dan
limfositnya yang berupa
persepsi serta motivasi positif.
Selain itu, juga dapat
mengefektifkan kemampuan
individu untuk menanggulangi
masalah yang dihadapi.
Selama ini, ulama melihat ikhlas
hanya sebagai persoalan mental
psikis. Namun, sebetulnya
permasalahan ini dapat
dibuktikan dengan teknologi
kedokteran. Ikhlas yang selama
ini dipandang sebagai misteri
dapat dibuktikan secara
kuantitatif melalui sekresi
hormon kortisol dengan
parameter kondisi tubuh. Pada
kondisi normal, jumlah kortisol
pada pagi hari normalnya antra
38-690 nmol/liter. Sedangkan
pada malam hari atau setelah
pukul 24.00, jumlah ini
meningkat menjadi 69-345
nmol/liter.
“Kalau jumlah hormone
kortisolnya normal, dapat
diindikasikan bahwa orang
tersebut tidak ikhlas karena
merasa tertekan. Demikian juga
sebaliknya, ” ujarnya seraya
menegaskan temuannya ini
membantah paradigma lama
yang menganggap ajaran agama
Islam semata-mata dogma atau
doktrin.
Menurut Dr. Soleh, orang stress
biasanya rentan sekali terhadap
penyakit kanker dan infeksi.
Dengan melakukan tahajud
secara rutin dan disertai
perasaan ihklas serta tidak
terpaksa, seseorang akan
memiliki respon imun yang baik
serta besar kemungkinan
terhindar dari penyakit infeksi
dan kanker. Berdasarkan
perhitungan medis, shalat
tahajud yang demikian
menyebabkan seseorang
memiliki ketahanan tubuh yang
baik.

Islam Di Rusia

Para pakar yang berkonsentrasi pada wilayah Asia tengah,memprediksikan Rusia akan
berubah menjadi negara Islam di
sekitar tahun 2050 nanti. Mereka
berharap negara seperti Mesir
terus merangkul negara-negara
persemakmuran Rusia yang
berpenduduk muslim yang
mencintai serta menjaga nilai-
nilai Islam dan budaya Arab. Dari
negara mereka telah lahir para
ulama ternama di berbagai
bidang ilmu keislaman, seperti
Imam Bukhari dan Tirmizi, serta
ulama lainnya yang banyak
memberikan pengaruh dan
kontribusi kepada dunia Islam.
Muhammad Salamah, spesialis
Asia Tengah dan negara
persemakmuran Rusia dalam
seminar di Markas Kebudayaan
Abdul Mun’im Al Showi di Kairo
dengan tema, “Negeri Imam
Bukhari dan Kekayaan yang
Terpendam di dalamnya”
mengatakan, puluhan pengkaji
akademisi di Rusia telah
menyimpulkan, berdasarkan
perkembangan yang terlihat dari
negara-negara muslim pecahan
Uni Soviet ini, maka pada tahun
2050 nanti negara Rusia
diprediksikan akan menjadi
bagian dari negara Islam
Perkembangan itu secara
signifikan terjadi di Rusia, dari
segi populasi misalnya, jumlah
muslim di Rusia kini mencapai
25 juta jiwa, yaitu 20% dari
jumlah total penduduk. Para
cendikiawan gereja Ortodox
yang berada di negeri itu pun
dikabarkan merasa khawatir,
melihat perkembangan Islam
yang begitu pesat, mereka
bahkan menyebut Islam sebagai
agama yang mengancam
esksistensi agama mereka di
sana.
Salamah kemudian
menambahkan, sejak 20 tahun
lalu dirinya terus mengamati
perkembangan Islam di Rusia,
semenjak muslim di sana berada
di bawah pemerintahan yang
komunis dan mengalami masa-
masa pengekangan, seperti
dilarangnya membawa mushaf
Al Qur’an, masjid-masjid di tutup,
hingga akhirnya sekarang,
muslim Rusia telah mendapatkan
hak-hak mereka dengan baik.
Dan Islam pun kini menjadi
agama kedua di negeri itu.
Salamah kemudian bercerita
tentang upayanya menyebarkan
Islam, ia mendirikan sebuah
Universitas Islam di Moskow,
dan mengajarkan tentang apa
itu agama Islam, termasuk
kepada para politisi senior
negeri itu, diantaranya adalah
Pladimar Putin, Perdana Menteri
Rusia sekarang.
Dubes Mesir untuk Tajikistan;
sebuah negara muslim pecahan
Uni Soviet kemudian
menceritakan akan
semangatnya nilai keislaman di
sana, diantaranya dengan
diadakannya perayaan hari
kelahiran Imam Abu Hanifah
pada tahun 2009 lalu,
pemerintah setempat kemudian
mengundang para ulama dari
berbagai negara anggota OKI
yang dipimpin langsung oleh
Syeikh Al Azhar, mereka
kemudian dijamu langsung oleh
Presiden Tajik, Ali Rakhmonov.
(eramuslim.com)

Jangan Sembarang minum suplemen vit C

Sejak dulu
vitamin E dikenal sebagai
antioksidan yang bisa melawan
penyakit, radikal bebas serta
membantu reproduksi normal
manusia. Tapi sebaiknya jangan
sembarangan minum suplemen
vitamin E karena bisa
meningkatkan risiko stroke.
Peneliti di Harvard Medical
School, Boston, dan INSERM di
Paris menemukan bahwa
suplemen vitamin E dapat
meningkatkan risiko beberapa
jenis stroke.
Haemorrhagic stroke (stroke
pendarahan) adalah tipe stroke
paling jarang dan terjadi bila
pembuluh yang memasok darah
ke otak pecah sehingga
menyebabkan kerusakan otak.
Peneliti menemukan bahwa
vitamin E meningkatkan risiko
stroke ini sebesar 22 persen.
Tapi penelitian ini juga
menemukan bahwa vitamin E
ternyata bisa mengurangi risiko
stroke iskemik, yaitu tipe paling
umum dari stroke, sebesar 10
persen.
"Namun, suplemen vitamin E
hanya sedikit mengurangi risiko
stroke iskemik dan hasil
umumnya justru lebih besar
meningkatkan risiko
haemorrhagic stroke. Jadi kami
menyarankan untuk berhati-hati
dan tidak sembarangan minum
vitamin E," terang Dr Peter
Coleman, wakil direktur riset The
Stroke Association, dilansir
BBCNews, Sabtu (6/11/2010).
Dr Coleman memperingatkan
bahwa orang sebaiknya tetap
menjaga gaya hidup sehat dan
menjaga tekanan darah serta
kolesterol. Hal tersebut memiliki
efek jauh lebih besar dalam
memotong risiko stroke iskemik
daripada harus minum suplemen
vitamin E.
"Ini merupakan studi yang
sangat menarik, yang
menunjukkan bahwa risiko
haemorrhagic stroke bisa sedikit
meningkat oleh tingginya
tingkat suplemen vitamin E
yang diminum," jelas Dr Coleman.
Dr Coleman juga mengatakan
bahwa penelitian lebih lanjut
masih diperlukan untuk
menemukan mekanisme aksi
serta batas aman mengonsumsi
vitamin E.
"Kami mendesak orang untuk
mempertahankan gaya hidup
dengan pola makan seimbang,
olahraga teratur dan
pengawasan tekanan darah
mereka untuk mengurangi risiko
stroke. Tetapi akan sangat
menarik melihat penelitian lebih
lanjut dalam studi ini. Tentunya
orang juga tidak boleh
sembarangan minum suplemen
vitamin E," tutupnya.

PENTINGNYA PENDIDIKAN

Pendidikan adalah yang
utama dan terutama di
dalam kehidupan era masa
sekarang ini. Sejauh kita
memandang maka harus
sejauh itulah kita harus
memperlengkapi diri kita
dengan berbagai
pendidikan. Kita jangan
salah memahami bahwa
pendidikan diperoleh
dengan cara menempuh
jalur formal saja, dengan
cara datang, duduk,
mendengar dan
selanjutnya hingga akan
memperoleh penghargaan
dari test yang sudah
dilewati. Umumnya yang
kerap kita dengar yaitu:
LONG LIFE EDUCATION
Pendidikan dapat
diperoleh dengan berbagai
cara terlebih lagi semakin
mendukungnya
perkembangan alat-alat
elektronika sekarang ini.
Dengan mudah kita
beroleh informasi tentang
perkembangan zaman baik
dari belahan bumi barat
terlebih lagi dari negara
tetangga.
Ilmu pengetahuan,
keterampilan, pendidikan
merupakan unsur dasar
yang menentukan
kecekatan seseorang
berpikir tentang dirinya
dan lingkungannya.
Seseorang yang mampu
mengubah dirinya menjadi
lebih baik diharapkan
mampu mengubah
keluarganya, kelak
mengubah daerahnya dan
kemudian mengubah
negaranya serta
mengubah dunia dimana
dia hidup. Seperti puisi
seorang suster yang
sangat mengharapkan
terciptanya kedamaian di
muka bumi ini. Seseorang
memiliki eksistensi tentang
arti penting dirinya dan
kehidupan yang diberikan
Tuhan bagi dia dan sangat
disayangkan jika itu
berbuah dalam kesiasiaan.
Jika kita melirik sebentar
ke negara-negara di Barat,
mereka memberi perhatian
penting terhadap
perkembangan ilmu
pengetahuan, pendidikan
dan keterampilan sebab
hal itu bagi mereka
merupakan asset, modal
utama untuk boleh andil
bersaing dengan yang lain.
Misalnya saja, negara USA
dengan penemuan-
penemuan baru di bidang
IPTEK, yang dapat
dijadikan sebagai "nilai
jual" ke negara lain tanpa
menghilangkan
keoriginalan penemuan
awal yang mereka lakukan.
Mereka tidak segan-segan
harus mengeluarkan
berjuta dolar untuk
merealisasikan penemuan
mereka.
Kita sebagai warga negara
Indonesia tidak menuntut
seperti itu di negara kita
sebab melihat kondisi
pendidikan masih jauh
perlu pembenahan di
berbagai bidang
pendidikan. Sekalipun
demikian realitanya, bukan
berarti kita hanya
berpangku tangan saja
dan menonton berharap
dari negara lain yang
akhirnya di era free trade
ini kita tidak lagi mampu
maju untuk
memberdayakan diri agar
layak bersaing dan layak
jual. Kita boleh bermimpi
tapi hati-hati jangan
menjadi pemimpi.
Secara ruang lingkup yang
sempit di kawasan Negara
kita sendiri masih ada
yang tertinggal, tidak
mampu baca dan tulis. Hal
ini merupakan suatu
kekhawatiran yang sangat
sulit untuk diberantas jika
kita masih berkutat pada
pemahaman yang primitif
atau sedikit lebih maju
namun sekedar tekhnis
saja.
Memandang keluar dan
melihat keterbukaan dalam
dunia globalisasi,
menjadikan peranan
pendidikan sangat vital
untuk jadi penentu sebab
dunia pendidikan mampu
memotivasi terciptanya
tekhnologi yang bisa
diadaptasi, diimitasi
bahkan disebarkan dengan
cara yang cepat dan
mudah. Yang kemudian hal
tersebut dapat
mendukung laju
perkembangan suatu
Negara.
Saat ini kita ditantang
untuk belajar dan belajar
sebab semakin kita tahu
justru semakin banyak
yang kita tidak tahu.
Perkembangan bukan
hitungan hari tetapi sudah
bertolak ukur dengan
hitungan detik. Dari waktu
detik ke detik berikutnya
sudah menghasilkan
berbagai daya kreasi
penemuan-penemuan di
berbagai bidang.
Mengingat hal itu, maka
mari kita memanfaatkan
kesempatan yang tersedia,
bukan kesempatan yang
memanfaatkan kita. Sebab
saat ini telah dinyatakan
dalam prakteknya bahwa
manusia adalah subyeknya
dan kualitasnya adalah
kunci, bukan soal kuantitas
lagi.
Kata bijak dari seorang
berkebangsaan China yang
menyatakan:
Give a man a fish
And you will feed him for
a meal
But
Teach a man how to fish
And you will feed him for
life
Kata bijak yang sangat
menggugah kita yang
mempunyai arti "berikan
pada seseorang seekor
ikan maka kamu memberi
dia hanya sekali makan
tapi ajarilah seseorang
untuk memancing maka
kamu telah memberi dia
makan seumur hidupnya."
Suatu ungkapan yang
boleh diberi acungan
jempol. Dalam ungkapan
itu tersimpan makna yang
ingin disampaikan adalah
manusiakan manusia agar
ia menjadi manusia,
berdayakan, didik, latih,
beri keterampilan agar
kelak dia yang
memberdayakan dan
bertanggungjawab pada
dirinya, kehidupannya
serta masa depannya.
Kaum muda adalah
pemegang kunci di setiap
daerah, pemuda adalah
penerus bangsa. Adalah
realita yang harus kita akui
bahwa pemuda-pemuda
bangsa kita, sebelum maju
bersaing sudah hampir
kalah bersaing, tetapi tidak
ada kata terlambat,
sekarang juga mari semua
kita perlengkapi anak-
anak, diri kita untuk
menjadi manusia-manusia
kunci sebagai langkah
menuju manusia yang siap
pakai dan mempunyai
daya kreatif tinggi serta
bernilai jual yang layak di
dunia Internasional. Tidak
mudah tapi kita mampu.
Mari kita buktikan kepada
dunia bahwa kita sebagai
anak bangsa sanggup
berkreasi di kancah dunia.

guru kurang tanggap

KEGAGALAN GURU
DALAM MELAKUKAN
EVALUASI SETIAP AKHIR
PROSES PEMBELAJARAN
DALAM KELAS
Kalau kita perhatikan
dunia pendidikan, kita
akan mengetahui bahwa
setiap jenis atau bentuk
pendidikan pada waktu-
waktu tertentu selama
satu periode pendidikan,
selalu mengadakan
evaluasi. Artinya pada
waktu-waktu tertentu
selama satu periode
pendidikan, selalu
mengadakan penilaian
terhadap hasil yang telah
dicapai, baik oleh pihak
terdidik maupun oleh
pendidik.
Demikian pula dalam satu
kali proses pembelajaran,
guru hendaknya menjadi
seorang evaluator yang
baik. Kegiatan ini
dimaksudkan untuk
mengetahui apakah tujuan
yang telah dirumuskan itu
tercapai atau belum, dan
apakah materi pelajaran
yang diajarkan sudah
tepat. Semua pertanyaan
tersebut akan dapat
dijawab melalui kegiatan
evaluasi atau penilaian.
Dengan menelaah
pencapaian tujuan
pengajaran, guru dapat
mengetahui apakah proses
belajar yang dilakukan
cukup efektif memberikan
hasil yang baik dan
memuaskan atau
sebaliknya. Jadi jelaslah
bahwa guru hendaknya
mampu dan terampil
melaksanakan penilaian,
karena dengan penilaian
guru dapat mengetahui
prestasi yang dicapai oleh
siswa setelah ia
melaksanakan proses
belajar.
Dalam fungsinya sebagai
penilai hasil belajar siswa,
guru hendaknya terus
menerus mengikuti hasil
belajar yang telah dicapai
oleh siswa dari waktu ke
waktu. Informasi yang
diperoleh melalui evaluasi
ini merupakan umpan balik
(feed back) terhadap
proses belajar mengajar.
Umpan balik ini akan
dijadikan titik tolak untuk
memperbaiki dan
meningkatkan proses
belajar mengajar
selanjutnya. Dengan
demikian proses belajar
mengajar akan terus dapat
ditingkatkan untuk
memperoleh hasil yang
optimal.
Khusus untuk mata
pelajaran matematika
hampir semua guru telah
melaksanakan evaluasi di
akhir proses belajar
mengajar di dalam kelas.
Namun hasil yang
diperoleh kadang-kadang
kurang memuaskan.
Kadang-kadang hasil yang
dicapai dibawah standar
atau di bawah rata-rata.
Pada mata pelajaran yang
lainnya kadang
dilaksanakan pada akhir
pelajaran, dan ada juga
pada saat proses belajar
mengajar berlangsung.
Kapan waktu pelaksanaan
evaluasi tersebut tidak
menjadi masalah bagi guru
yang penting dalam satu
kali pertemuan ia telah
melaksanakan penilaian
terhadap siswa di kelas.
Tetapi ada juga guru yang
enggan melaksanakan
evaluasi di akhir pelajaran,
karena keterbatasan
waktu, menurut mereka
lebih baik menjelaskan
semua materi pelajaran
sampai tuntas untuk satu
kali pertemuan, dan pada
pertemuan berikutnya di
awal pelajaran siswa diberi
tugas atau soal-soal yang
berhubungan dengan
materi tersebut.
Ada juga guru yang
berpendapat, bahwa
penilaian di akhir pelajaran
tidak mutlak dengan tes
tertulis. Bisa juga dengan
tes lisan atau tanya jawab.
Kegiatan dirasakan lebih
praktis bagi guru, karena
guru tidak usah bersusah
payah mengoreksi hasil
evaluasi anak. Tetapi
kegiatan ini mempunyai
kelemahan yaitu anak
yang suka gugup
walaupun ia mengetahui
jawaban dari soal tersebut,
ia tidak bisa menjawab
dengan tepat karena rasa
gugupnya itu. Dan
kelemahan lain tes lisan
terlalu banyak memakan
waktu dan guru harus
punya banyak persediaan
soal. Tetapi ada juga guru
yang mewakilkan
beberapa orang anak yang
pandai, anak yang kurang
dan beberapa orang anak
yang sedang
kemampuannya utnuk
menjawab beberapa
pertanyaan atau soal yang
berhubungan dengan
materi pelajaran itu.
Cara mana yang akan
digunakan oleh guru untuk
evaluasi tidak usah
dipermasalahkan, yang
jelas setiap guru yang
paham dengan tujuan dan
manfaat dari evaluasi atau
penialaian tersebut.
Karena ada juga guru yang
tidak mengiraukan
tentang kegiatan ini, yang
penting ia masuk kelas,
mengajar, mau ia
laksanakan evaluasi di
akhir pelajaran atau tidak
itu urusannya. Yang jelas
pada akhir semester ia
telah mencapai target
kurikulum.
Akhir-akhir ini kalau kita
teliti di lapangan, banyak
guru yang mengalami
kegagalan dalam
melaksanakan evaluasi di
akhir pelajaran. Hal ini
tentu ada faktor
penyebabnya dan apakah
cara untuk mengatasinya.
Penulisan makalah kritikan
ini bertujuan untuk
mengkritik kegagalan
persekolah oleh guru
dalam melakukan evaluasi
di akhir pelajaran. Mencari
faktor penyebabnya dan
cara untuk mengatasinya.
Dalam makalah kritikan ini
pembatasan masalahnya
adalah :
- Kondisi permasalahan
evaluasi di akhir pelajaran
dipersekolahan pada saat
ini
- Telaah teori/pendapat
ahli
- Kegagalan pelaksanaan
evaluasi di akhir pelajaran
- Kesimpulan kritikan dan
saran
Menurut Drs. Moh. Uzer
Usman dalam bukunya
(Menjadi Guru Profesional
hal 11) menyatakan
bahwa :
Tujuan penilaian adalah :
1. Untuk mengetahui
keberhasilan pencapaian
tujuan
2. Untuk mengetahui
penguasaan siswa
terhadap materi pelajaran
3. Untuk mengetahui
ketepatan metode yang
digunakan
4. Untuk mengetahui
kedudukan siswa di dalam
kelompok/kelas
5. Untuk
mengaklasifikasikan
seorang siswa apakah
termasuk dalam kelompok
yang pandai, sedang,
kurang atau cukup baik
dibandingkan dengan
teman-teman sekelasnya.
Dan menurut buku
Mengukur Hasil Belajar (hal
72-74) yang di susun oleh
Drs. Azhari Zakri
menyatakan evaluasi
bermanfaat bagi guru
untuk :
1. Mengukur kompetensi
atau kapabalitas siswa,
apakah mereka telah
merealisasikan tujuan
yang telah ditentukan.
2. Menentukan tujuan
mana yang belum
direalisasikan sehingga
dapat menentukan
tindakan perbaikan yang
cocok yang dapat
diadakan
3. Memutuskan ranking
siswa, dalam hal
kesuksesan mereka
mencapai tujuan yang
telah disepakati.
4. Memberikan informasi
kepada guru tentang
cocok tidaknya strategi
mengajar yang digunakan.
5. Merencanakan prosedur
untuk memperbaiki
rencana pengajaran dan
menentukan apakah
sumber belajar tambahan
perlu digunakan.
6. Memberikan umpan balik
kepada kita informasi bagi
pengontrolan tentang
sesuai tidaknya
pengorganisasian belajar
dan sumber belajar.
7. Mengetahui dimana
letak hambatan
pencapaian tujuan
tersebut.
Atas dasar ini, faktor yang
paling penting dalam
evaluasi itu bukan pada
pemberian angka.
Melainkan sebagai dasar
feed back (catu balik). Catu
balik itu sendiri sangat
penting dalam rangka
revisi. Sebab proses belajar
mengajar itu kontinyu,
karenanya perlu selalu
melakukan
penyempurnaan dalam
rangkan mengoptimalkan
pencapaian tujuan.
Bila evaluasi merupakan
catu balik sebagai dasar
memperbaiki sistem
pengajaran, sesungguhnya
pelaksanaan evaluasi harus
bersifat kontinyu. Setiap
kali dilaksanakan proses
pangajaran, harus
dievaluasi (formatif).
Sebaliknya bila evaluasi
hanya dilaksanakan di
akhir suatu program
(sumatif) catu balik tidak
banyak berarti, sebab telah
banyak proses terlampaui
tanpa revisi.
Oleh karena itu, agar
evaluasi memberi manfaat
yang besar terhadap
sistem pengajaran
hendaknya dilaksanakan
setiap kali proses belajar
mengajar untuk suatu
topik tertentu. Namun
demikian evaluasi sumatif
pun perlu dilaksanakan
untuk pengembangan
sistem yang lebih luas.
Dari tujuan dan manfaat
evaluasi yang di atas,
masih ada pendapat lain
dari manfaat evaluasi
seperti yang dikemukakan
oleh Noehi Nasution dalam
bukunya Materi Poko
Psikologi Pendidikan hal
167, menjelaskan bahwa
kegiatan penilaian tidak
hanya untuk mengisi
raport anak didik, tetapi
juga untuk :
1. Menseleksi anak didik
2. Menjuruskan anak didi
3. Mengarahkan anak didik
kepada kegiatan yang
lebih sesuai denganpotensi
yang dimilikinya.
4. Membantu orang tua
untuk menentukan hal
yang paling baik untuk
anaknya, untuk membina
dan untuk mempersiapkan
dirinya untuk masa depan
yang lebih baik.
Dari tujuan dan manfaat
evaluasi yang telah
diikemukakan oleh para
ahli di atas, yang penting
dengan mengadakan
evaluasi sebagai guru
dapat mengetahui
kelemahan-kelemahan atau
kekurangannya dalan
menyampaikan materi
pelajaran. Sehingga ia
dapat menata kembali atau
menggunakan strategi
baru dalam proses
pembelajaran sehingga
akan mendapatkan hasil
yang lebih baik dari
sebelumnya.
Di dalam telaah teori dan
berdasarkan pendapat
para ahli, telah
mencantumkan tujuan
serta manfaat evaluasi di
akhir pelajaran. Selain
menilai hasil belajar murid,
evaluasi juga menilai hasil
mengajar guru dengan
kata lain, guru dapat
menilai dirinya sendiri
dimana kekurangan dan
kelemahannya dalam
mengajar, sehingga
memperoleh hasil yang
sesuai dengan apa yang
diharapkan.
Jika dalam suatu kegiatan
belajar, tujuan sudah
diidentifikasi, biasanya
dapat disusun suatu ters
atau ujian yang akan
digunakan untuk
menentukan apakah
tujuan tersebut dicapai
atau tidak. Mager pernah
mengatakan bahwa jika
kita mempelajari dengan
teliti semua tahap yang
telah dibicarakan sampai
saat ini, maka siswa sudah
harus dapat melakukan
apa yang telah
direncanakan untuk
mereka lakukan. Hasil dari
penialaian dapat
mendorong guru untuk
memperbaiki keterampilan
profesional mereka, dan
juga membantu mereka
mendapat pasilitas serta
sumber belajar yang lebih
baik.
Di dalam suatu tes belajar,
sebagian besar nilai
berdistribusi normal (yakni
beberapa murid hasilnya
baik, beberapa buruk,
tetapi sebagian besar
menunjukkan rata-rata).
Dalam ter kriteria, sebagian
tes berada di bagian atas.
Hal ini lumrah, karena jika
seorang guru memberikan
tujuan yang berjumlah 10,
misalnya, maka ia akan
kecewa jika para siswa
hanya merealisasikan 50%
saja.
Tes dan ujian yang
mengukur pencapaian
tujuan, belum mendapat
perhatian yang serius oleh
guru dan instruktur,
kecuali akhir-akhir ini.
Program pendidikan dan
latihan sebelum ini telah
dianggap sudah berhasil
tanpa perlu ada evaluasi.
Sikap ini disebabkan oleh
empat kesulitan utama
yakni :
1. Tidak adanya kerangka
konseptual yang sesuai
bagi evaluasi.
2. Kurangnya ketepatan
dalam perumusan tujuan
dalam pendidikan
3. Kesulitan yang meliputi
pengukuran pendidikan
4. Sifat program
pendidikan itu sendiri.
Namun dengan adanya
investasi besar-besaran
dalam pendidikan, telah
dirasakan kebutuhan akan
suatu bentuk evaluasi.
Evaluasi dapat mengambil
dua macam bentuk :
1. Ia dapat menilai cara
mengajar seorang guru
(dengan mengukur
variabel-variabel seperti
suatu kebiasaan-
kebiasaan, humor,
kepribadian, penggunaan
papan tulis, teknik
bertanya, aktivitas kelas,
alat bantu audiovisual,
strategi mengajar dan lain-
lain.
2. Ia dapat menilai hasil
belajar (yakni pencapaian
tujuan belajar.
Selama ini guru
mengadakan penilaian
hanya untuk mencari
angka atau nilai untuk
anak didik. Apabila anak
banyak memperoleh nilai
dibawah 6 (enam), maka
guru menganggap bahwa
anak didiklah yang gagal
dalam menyerap materi
pelajaran atau materi
pelajaran terlalu berat,
sehingga sukar dipahami
oleh anak. Kalau anak yang
memperoleh nilai dibawah
6 mencapai 50% dari
jumlah anak, hal ini sudah
merupakan kegagalan
guru dalam melaksanakan
evaluasi di akhir pelajaran.
Apa penyebab hal ini bisa
terjadi ?
1. Guru kurang menguasi
materi pelajaran.
Sehingga dalam
menyampaikan materi
pelajaran kepada anak
kalimatnya sering
terputus-putus ataupun
berbelit-belit yang
menyebabkan anak
menjadi bingung dan
sukar mencerna apa yang
disampaikan oleh guru
tersebut.
Tentu saja di akhir
pelajaran mareka
kewalahan menjawab
pertanyaan atau tidak
mampu mengerjakan
tugas yang diberikan. Dan
akhirnya nilai yang
diperoleh jauh dari apa
yang diharapkan.
2. Guru kurang menguasai
kelas,
Guru yang kurang mampu
menguasai kelas mendapat
hambatan dalam
menyampaikan materi
pelajaran, hal ini
dikarenakan suasana kelas
yang tidak menunjang
membuat anak yang betul-
betul ingin belajar menjadi
terganggu.
3. Guru enggan
mempergunakan alat
peraga dalam mengajar.
Kebiasaan guru yang tidak
mempergunakan alat
peraga memaksa anak
untuk berpikir verbal
sehingga membuat anak
sulit dalam memahami
pelajaran dan otomatis
dalam evaluasi di akhir
pelajaran nilai anak
menjadi jatuh.
4. Guru kurang mampu
memotivasi anak dalam
belajar sehingga dalam
menyampaikan materi
pelajaran, anak kurang
menaruh perhatian
terhadap materi yang
disampaikan oleh guru,
sehingga ilmu yang
terkandung di dalam
materi yang disampaikan
itu berlalu begitu saja
tanpa ada perhatian
khusus dari anak didik.
5. Guru menyamaratkan
kemampuan anak di dalam
menyerap pelajaran.
Setiap anak didik
mempunyai kemampuan
yang berbeda dalam
menyerap materi
pelajaran. Guru yang
kurang tangkap tidak
mengetahui bahwa ada
anak didinya yang daya
serapnya di bawah rata-
rata mengalami kesulitan
dalam belajar.
6. Guru kurang disiplin
dalam mengatur waktu.
Waktu yang tertulis dalam
jadwal pelajaran, tidak
sesuai dengan praktek
pelaksanaannya,. Waktu
untuk memulai pelajaran
selalu telat, tetapi waktu
istirahat dan jam pulang
selalu tepat atau tidak
pernah telat.
7. Guru enggan membuat
persiapan mengajar atau
setidaknya menyusun
langkah-langkah dalam
mengajar, yang disertai
dengan ketentuan-
ketentuan waktu untuk
mengawali pelajaran,
waktu untuk kegiatan
proses dan ketentuan
waktu untuk akhir
pelajaran.
8. Guru tidak mempunyai
kemajuan untuk
nemambah atau menimba
ilmu misalnya membaca
buku atau bertukar pikiran
dengan rekan guru yang
lebih senior dan
profesional guna
menambah wawasannya.
9. Dalam tes lisan di akhir
pelajaran, guru kurang
trampil mengajukan
pertanyaan kepada murid,
sehingga murid kurang
memahami tentang apa
yang dimaksud oleh guru.
10. Guru selalu
mengutamakan
pencapaian target
kurikulum.
Guru jarang
memperhatikan atau
menganalisa berapa
persen daya serap anak
terhadap materi pelajaran
tersebut
DAFTAR PUSTAKA
Uzer Usman, Mohd. Menjadi
Guru Profesional
Mengukur Hasil Belajar,
bahan ajar yang disusun
oleh Drs. Azhari Zakri
Dosen FKIP UNRI
Nasution, Noehi. Materi
Pokok Psikologi Pendidikan
Guru dan Proses Belajar
Mengajar. Bahan ajar yang
disusun oleh Drs. Azhari
Zakri dosen FKIP UNRI

Jangan Biasakan bermalas-malasan

Malas, merupakan salah
satu penyebab negara
Indonesia ini tertinggal
dengan negara lain
khususnya hubungannya
dengan Sumber Daya
Manusia (SDM). Sebagai
contoh janganlah jauh-
jauh dahulu ke Eropa, tapi
yang dekat terlebih dahulu
seperti Malaysia ataupun
Singapura yang secara
geografis luas negaranya
maupun kekayaan
alamnya jauh berbeda
dengan Indonesia namun
jauh berbeda pula dalam
hal "manusianya", padahal
dulu pelajar maupun guru-
guru dari Malaysia datang
ke Indonesia ini untuk
belajar memperdalam
ilmunya.
Malas bisa berarti banyak
hal, malas belajar (umum
terjadi pada pelajar)
ataupun malas dalam
lingkup yang universal
yaitu malas dalam
mengerjakan sesuatu Tapi
memang rasa malas sudah
merupakan fitrah dari
Tuhan dan kita harus yakin
bahwa pemberian Tuhan
itu selalu ada manfaatnya,
hanya saja
permasalahannya terletak
pada bagaimana kita
mengatasi rasa malas
tersebut, mencoba
mengambil manfaat atau
hikmah dari penanganan
rasa malas kita dan belajar
melihat dari sudut
pandang yang lebih baik.
Malas itu bisa diibaratkan
seperti keimanan kita yang
ada kalanya meningkat
dan ada kalanya menurun.
Tapi ternyata kalau dilatih
terus menerus dan teratur
keimanan itu bisa
meningkat atau
setidaknya tidak menurun.
Nah..begitupun dengan
malas, dengan cara teratur
diikuti dengan
kekonsistenan kita
mengerjakan metode atau
cara mengatasi rasa malas,
insyaallah rasa malas bisa
di atasi dan bukan tak
mungkin bisa berubah
menjadi rajin..
Aku jadi terinspirasi oleh
temanku yang
mengatakan seperti ini,
"wah..kalau ada yang
nggak malas, hebatlah".
Dari perkataan terdapat
makna yaitu orang yang
malas dengan yang rajin,
yang sukses dengan yang
gagal sama-sama
menghabiskan waktu 24
jam perhari, yang
membedakan hanyalah
manajemen dan
pemanfaatan waktu
tersebut. Ada beberapa
cara untuk mengatasi rasa
malas, diantaranya ialah :
1. Banyak membaca
Jenis bacaannya bisa
bermacam-macam, buku,
komik, novel ataupun
majalah karena disini tidak
mempermasalahkan
dahulu apakah buku itu
baik atau tidak untuk
dibaca, tapi yang penting
adalah benar terlebih
dahulu, benar dalam
rangka untuk membentuk
kebiasaan dan sifat tidak
malas karena nanti itu
akan menjadi kepribadian
dan karakter kita. Dampak
dari membaca adalah kita
akan berfikir lebih "jauh"
dan akan merasa rugi jika
membuat waktu kita tidak
efektif dan terbuang
dengan sia-sia karena telah
terbiasa untuk selalu
mengefektifkan waktunya
dengan cara yang benar.
DR. Aidh Al-Qarni dalam
bukunya "La Tahzan"
menuliskan
"Berpengetahuan dan
berwawasan luas,
menguasai banyak teori
keilmiahan, berfikir secara
orisinil, memahami
permasalahan dan
argumentasi pijakannya
adalah sedikit dari sekian
bayak factor yang dapat
membantu menciptakan
kelapangan di dalam hati.
Orang yang
berpengetahuan luas
adalah orang yang
berfikiran bebas dan
berjiwa teduh". Sedangkan
untuk implementasi dari
membaca bisa dengan
mengajar, menulis, dll.
Setelah kita membaca yang
benar, kemudian
bertambah tingkatan
menjadi baik sehingga
menjadi "membaca yang
benar dan baik". Baik disini
mengandung arti
membaca buku -buku yang
bermanfaat dan baik
tentunya seperti buku
tentang pengembangan
diri, ilmu pengetahuan
maupun agama, bukan lagi
buku seperti komik, novel ,
majalah, dsb. yang
biasanya informasinya
tidak berlaku untuk jangka
waktu yang lama dan
tentunya dari segi
manfaat dan bobot isi
berbeda dengan buku
yang baik tadi.
Dan jika setelah membaca
kita ingin mempunyai
semangat, bacalah buku-
buku tentang orang-orang
yang sukses atau tokoh -
tokoh terkenal, biasanya
setelah membaca buku
seperti itu, timbul
semangat untuk maju dan
ingin sukses seperti
mereka atau bahkan
melebihinya. Bukankah
hidup ini harus selalu
dinamis dan terus
mengalami peningkatan
seperti hadits yang sering
kita dengar " Barang siapa
hari ini lebih buruk dari
hari kemarin maka dia
orang yang terlaknat,
barang siapa yang hari ini
sama dengan hari kemarin
maka dia orang yang
merugi dan barang siapa
yang hari ini lebih baik dari
hari kemarin maka dialah
orang yang diridhai atau
diberi rahmat oleh Allah".
2. Permainan pikiran.
Pokoknya, ketika kita ingin
melakukan sesuatu dan
tiba-tiba rasa malas
muncul, jangan pernah
mengucapkan ataupun
berpikiran negatif seperti
"ah.cape nih, sepertinya
tidak akan benar". Lebih
baik berpikiran positif
seperti "wah..sepertinya
asyik nih.pasti rame, come
on semangat..semangat,de
el el. Karena bagimanapun
juga energi yang
digunakan untuk
berpikiran yang negatif
dengan positif itu adalah
equal alias sama, jadi
bukankah lebih baik
apabila kita hanya
memasukkan pikiran yang
positif saja. Otak secara
otomatis akan menerima
perintah dan masukan dari
kita. Kalau berpikiran
malas, pasti rasanya malas
terus, otak kita akan
mencari alasan supaya kita
menjadi malas. "Apa yang
anda pikirkan akan
menjadi
kenyataan" (Quantum
Learning). Kemudian jika
kita melakukan sesuatu
harus sesuai mood dan
kalau tidak mood maka
yang ada hanya malas,
yakinlah tidak akan
sempurna, seharusnya
mood atau tidak, kerjakan
saja. Justru mood itu
datang saat kita sedang
melakukan suatu kegiatan,
bukan sebelum kegiatan
tersebut akan dilakukan.
Masalah penampakan
mood itu hanya sebuah
alasan sebagai
persembunyian akan rasa
malas tersebut. Jadi
Intinya kerjakan saja dan
selalu berpikiran positif,
semua itu akan membuat
hidup lebih hidup.. Rasa
malas tidak akan pernah
hilang jika kita terus
berpikiran malas dan
hanya menunggu
malasnya hilang. Seperti
slogan salah satu produk
sepatu, Just Do It .!
3. Memiliki Tujuan
Hidup bisa diibaratkan
dengan sebuah kapal laut
dan kitalah nahkodanya.
Kalau seorang nahkoda
tidak punya tujuan dan
tidak mempunyai kejelasan
mau dibawa kemana kapal
tersebut, maka kapak itu
hanya akan terombang-
ambing oleh ombak dan
hanya mengikuti kemana
air mengalir. Dengan
tujuan kita punya impian
dan akan mengerahkan
upaya untuk mencapai
tujuan tersebut sehingga
rasa malas akan
tersingkirkan.
Sangatlah rugi kalau hidup
ini layaknya kapal tadi,
hanya mengikuti kemana
air mengalir, tidak punya
suatu kejelasan. Hidup ini
terlalu berharga untuk
disia-siakan, seperti kata
bijak "masa depan adalah
apa yang kita lakukan
pada hari ini". Terus kalau
kita malas terus bisa
ditebak bagaimana jadinya
masa depan kita. Semakin
banyak yang kita perbuat
semakin nyatalah jati diri
kita. Kemudian untuk
mengatasi malas, kita juga
harus selalu introspeksi
diri sendiri supaya kita
terus memperbaharui diri
dan memperbaiki
kesalahan yang kita
perbuat. Dan jangan lupa
juga untuk selalu
berpikiran ke depan.
Silakan malas malasan
sekarang, tapi kita juga
harus siap dan berani
menanggung akibatnya
suatu saat nanti, khan apa
yang kita tanam itulah
yang akan kita tuai. Ingat,
kitalah pemimpin diri kita
sendiri !.
4. Berdoa
Meskipun dengan
semangat yang menggebu,
banyak membaca, dan
terus mencari cara untuk
menghilangkan malas,
tetap saja kalau tanpa
seizin -Nya, semua itu
tidak akan pernah berhasil.
Supaya kita tidak jadi
orang yang sombong,
banyak - banyaklah berdoa
karena doa merupakan
suatu pengharapan yang
akan membuat kita selalu
termotivasi khususnya
secara psikologis. Kata -
kata yang diucapkan
dalam doa akan menjadi
suatu pemikiran yang
positif bagi kita. Lalu apa
yang kita lakukan setelah
kita berdoa ? jawabnya
adalah ikhtiar. Kita tidak
bisa hanya berdoa saja
tanpa melakukan suatu
upaya. Sebagai wujud
tanggung jawab dari doa
kita adalah kita
bersungguh-sungguh
berusaha mewujudkan
doa tersebut. Setelah itu
barulah kita bertawakkal
yang berarti menyerahkan
setiap urusan kepada -
Nya. Kita harus sadar
bahwa kita itu penuh
dengan keterbatasan, kita
hanya bisa berusaha dan
berdoa sedangkan
Tuhanlah yang berhak
menentukan. Tentunya
supaya doa kita
dikabulkan, syarat mutlak
adalah rajin beribadah..
Perlu diingat bahwa yang
benar-benar ada itu adalah
orang yang rajin dengan
yang malas, bukan yang
pintar dengan yang
bodoh, karena kita itu
semuanya makhluk yang
unggul, coba bayangkan
sebelum kita terlahir ke
dunia ini kita sudah
bersaing dengan berjuta-
juta sperma, dan kitalah
yang keluar sebagai
pemenangnya.
Mungkin masih banyak
cara-cara yang lain, tapi
semoga cara-cara diatas
bisa menghilangkan atau
minimal mengurangi rasa
malas kita. Tapi semuanya
kembali kepada diri kita
sendiri karena rasa malas
akan terus menghantui
kalau kitanya sendiri tidak
pernah ada keinginan kuat
untuk menghilangkannya.
Bagaimana ?

berfikir sesudah tidur

Tidak diperlukan kondisi khusus
bagi seseorang untuk memulai
berpikir. Bahkan bagi orang
yang baru saja bangun tidur di
pagi hari pun terdapat banyak
sekali hal-hal yang dapat
mendorongnya berpikir.
Terpampang sebuah hari yang
panjang dihadapan seseorang
yang baru saja bangun dari
pembaringannya di pagi hari.
Sebuah hari dimana rasa capai
atau kantuk seakan telah sirna.
Ia siap untuk memulai harinya.
Ketika berpikir akan hal ini, ia
teringat sebuah firman Allah:
"Dialah yang menjadikan
untukmu malam (sebagai)
pakaian, dan tidur untuk
istirahat, dan Dia menjadikan
siang untuk bangun
berusaha." (QS. Al-Furqaan,
25: 47)
Setelah membasuh muka dan
mandi, ia merasa benar-benar
terjaga dan berada dalam
kesadarannya secara penuh.
Sekarang ia siap untuk berpikir
tentang berbagai persoalan
yang bermanfaat untuknya.
Banyak hal lain yang lebih
penting untuk dipikirkan dari
sekedar memikirkan makanan
apa yang dipunyainya untuk
sarapan pagi atau pukul berapa
ia harus berangkat dari rumah.
Dan pertama kali ia harus
memikirkan tentang hal yang
lebih penting ini.
Pertama-tama, bagaimana ia
mampu bangun di pagi hari
adalah sebuah keajaiban yang
luar biasa. Kendatipun telah
kehilangan kesadaran sama
sekali sewaktu tidur, namun di
keesokan harinya ia kembali lagi
kepada kesadaran dan
kepribadiannya. Jantungnya
berdetak, ia dapat bernapas,
berbicara dan melihat. Padahal di
saat ia pergi tidur, tidak ada
jaminan bahwa semua hal ini
akan kembali seperti sediakala di
pagi harinya. Tidak pula ia
mengalami musibah apapun
malam itu. Misalnya, kealpaan
tetangga yang tinggal di sebelah
rumah dapat menyebabkan
kebocoran gas yang dapat
meledak dan
membangunkannya malam itu.
Sebuah bencana alam yang
dapat merenggut nyawanya
dapat saja terjadi di daerah
tempat tinggalnya.
Ia mungkin saja mengalami
masalah dengan fisiknya.
Sebagai contoh, bisa saja ia
bangun tidur dengan rasa sakit
yang luar biasa pada ginjal atau
kepalanya. Namun tak satupun
ini terjadi dan ia bangun tidur
dalam keadaan selamat dan
sehat. Memikirkan yang
demikian mendorongnya untuk
berterima kasih kepada Allah
atas kasih sayang dan
penjagaan yang diberikan-Nya.
Memulai hari yang baru dengan
kesehatan yang prima memiliki
makna bahwa Allah kembali
memberikan seseorang sebuah
kesempatan yang dapat
dipergunakannya untuk
mendapatkan keberuntungan
yang lebih baik di akhirat. Ingat
akan semua ini, maka sikap yang
paling sesuai adalah
menghabiskan waktu di hari itu
dengan cara yang diridhai Allah.
Sebelum segala sesuatu yang
lain, seseorang pertama kali
hendaknya merencanakan dan
sibuk memikirkan hal-hal
semacam ini. Titik awal dalam
mendapatkan keridhaan Allah
adalah dengan memohon
kepada Allah agar
memudahkannya dalam
mengatasi masalah ini. Doa Nabi
Sulaiman adalah tauladan yang
baik bagi orang-orang yang
beriman: "Ya Tuhanku berilah
aku ilham untuk tetap
mensyukuri ni'mat Mu yang
telah Engkau anugerahkan
kepadaku dan kepada dua
orang ibu bapakku dan untuk
mengerjakan amal saleh yang
Engkau ridhai; dan
masukkanlah aku dengan
rahmat-Mu ke dalam
golongan hamba-hamba-Mu
yang saleh" (QS. An-Naml,
27 : 19)
Bagaimana kelemahan manusia
mendorong seseorang untuk
berpikir?Tubuh manusia yang
demikian lemah ketika baru saja
bangun dari tidur dapat
mendorong manusia untuk
berpikir: setiap pagi ia harus
membasuh muka dan
menggosok gigi. Sadar akan hal
ini, ia pun merenungkan tentang
kelemahan-kelemahannya yang
lain. Keharusannya untuk mandi
setiap hari, penampilannya yang
akan terlihat mengerikan jika
tubuhnya tidak ditutupi oleh
kulit ari, dan
ketidakmampuannya menahan
rasa kantuk, lapar dan dahaga,
semuanya adalah bukti-bukti
tentang kelemahan dirinya.
"Allah, Dialah yang
menciptakan kamu dari
keadaan lemah, kemudian Dia
menjadikan (kamu) sesudah
keadaan lemah itu menjadi
kuat, kemudian Dia
menjadikan (kamu) sesudah
kuat itu lemah (kembali) dan
beruban. Dia menciptakan
apa yang dikehendaki-Nya
dan Dialah Yang Maha
Mengetahui lagi Maha
Kuasa." (QS. Ar-Ruum, 30: 54)
Bagi orang yang telah berusia
lanjut, bayangan dirinya di
dalam cermin dapat
memunculkan beragam pikiran
dalam benaknya. Ketika
menginjak usia dua dekade dari
masa hidupnya, tanda-tanda
proses penuaan telah terlihat di
wajahya. Di usia yang
ketigapuluhan, lipatan-lipatan
kulit mulai kelihatan di bawah
kelopak mata dan di sekitar
mulutnya, kulitnya tidak lagi
mulus sebagaimana sebelumnya,
perubahan bentuk fisik terlihat
di sebagian besar tubuhnya.
Ketika memasuki usia yang
semakin senja, rambutnya
memutih dan tangannya
menjadi rapuh.
Bagi orang yang berpikir
tentang hal ini, usia senja adalah
peristiwa yang paling nyata
yang menunjukkan sifat fana
dari kehidupan dunia dan
mencegahnya dari kecintaan
dan kerakusan akan dunia.
Orang yang memasuki usia tua
memahami bahwa detik-detik
menuju kematian telah dekat.
Jasadnya mengalami proses
penuaan dan sedang dalam
proses meninggalkan dunia ini.
Tubuhnya sedikit demi sedikit
mulai melemah kendatipun
ruhnya tidaklah berubah
menjadi tua. Sebagian besar
manusia sangat terpukau oleh
ketampanan atau merasa rendah
dikarenakan keburukan wajah
mereka semasa masih muda.
Pada umumnya, manusia yang
dahulunya berwajah tampan
ataupun cantik bersikap arogan,
sebaliknya yang di masa lalu
berwajah tidak menarik merasa
rendah diri dan tidak bahagia.
Proses penuaan adalah bukti
nyata yang menunjukkan sifat
sementara dari kecantikan atau
keburukan penampilan
seseorang. Sehingga dapat
diterima dan masuk akal jika
yang dinilai dan dibalas oleh
Allah adalah akhlaq baik beserta
komitmen yang diperlihatkan
seseorang kepada Allah.
Setiap saat ketika menghadapi
segala kelemahannya manusia
berpikir bahwa satu-satunya Zat
Yang Maha Sempurna dan Maha
Besar serta jauh dari segala
ketidaksempurnaan adalah Allah,
dan iapun mengagungkan
kebesaran Allah. Allah
menciptakan setiap kelemahan
manusia dengan sebuah tujuan
ataupun makna. Termasuk dalam
tujuan ini adalah agar manusia
tidak terlalu cinta kepada
kehidupan dunia, dan tidak
terpedaya dengan segala yang
mereka punyai dalam kehidupan
dunia. Seseorang yang mampu
memahami hal ini dengan
berpikir akan mendambakan
agar Allah menciptakan dirinya
di akhirat kelak bebas dari segala
kelemahan.
Segala kelemahan manusia
mengingatkan akan satu hal
yang menarik untuk
direnungkan: tanaman mawar
yang muncul dan tumbuh dari
tanah yang hitam ternyata
memiliki bau yang demikian
harum. Sebaliknya, bau yang
sangat tidak sedap muncul dari
orang yang tidak merawat
tubuhnya. Khususnya bagi
mereka yang sombong dan
membanggakan diri, ini adalah
sesuatu yang seharusnya
mereka pikirkan dan ambil
pelajaran darinya.

Bahaya Tidur bersama hp

detikcom - Trenton, New
Jersey, Anak-anak dan remaja
yang memegang ponsel akan
mendapatkan dampak negatif
jika tidak mematikannya
minimal 1 jam sebelum tidur.
Dampak terburuk adalah
gangguan pemusatan perhatian
dan hiperaktivitas (GPPH) yang
bisa mempengaruhi prestasi
belajarnya.
Risiko tersebut terungkap dalam
sebuah penelitian awal terhadap
40 remaja berusia rata-rata 14,5
tahun. Seluruh partisipan
merupakan pasien JFK Medical
Center Sleep Laboratory di New
Jersey, yang dirawat dengan
keluhan susah tidur dan sering
mengantuk di kelas.
Penelitian tersebut mengungkap
77 persen remaja yang tetap
mengaktifkan ponsel mengalami
susah tidur. Dalam semalam para
remaja bisa mengirimkan rata-
rata 34 email atau SMS dari
ponselnya, sebagian besar
dilakukan antara 10 menit
hingga beberapa jam setelah
lampu kamar dimatikan.
"Sebagian besar remaja
mengaku tetap menggunakan
ponselnya meski sudah
waktunya tidur. Banyak hal
yang bisa mereka lakukan
termasuk berkirim SMS dan
bermain game," ungkap salah
satu peneliti, dokter Peter Polos
seperti dikutip USA Today,
Selasa (2/11/2010).
Dokter Polos mengatakan dalam
semalam masing-masing remaja
mengirimkan SMS sedikitnya
kepada 4 orang temannya.
Wajar jika remaja tersebut tidak
bisa tidur, sebab ia pasti juga
menerima SMS balasan dan tak
jarang juga menerima telepon
melalui ponselnya.
Pada anak-anak dan remaja usia
sekolah, kebiasaan semacam ini
bisa memicu gangguan
pemusatan perhatian dan
hiperaktivitas (GPPH). Bahkan
bisa lebih buruk dari itu,
misalnya gangguan kegelisahan,
depresi dan gangguan belajar
karena mengantuk saat berada
di dalam kelas.
"Belum terbukti karena ini baru
penelitian awal, tetapi risiko
untuk mengalami GPPH memang
ada. Paling tidak itulah yang
terjadi pada sebagian besar
pasien kami," ungkap dokter
Polos.