Jangan Sembarang minum suplemen vit C

Sejak dulu
vitamin E dikenal sebagai
antioksidan yang bisa melawan
penyakit, radikal bebas serta
membantu reproduksi normal
manusia. Tapi sebaiknya jangan
sembarangan minum suplemen
vitamin E karena bisa
meningkatkan risiko stroke.
Peneliti di Harvard Medical
School, Boston, dan INSERM di
Paris menemukan bahwa
suplemen vitamin E dapat
meningkatkan risiko beberapa
jenis stroke.
Haemorrhagic stroke (stroke
pendarahan) adalah tipe stroke
paling jarang dan terjadi bila
pembuluh yang memasok darah
ke otak pecah sehingga
menyebabkan kerusakan otak.
Peneliti menemukan bahwa
vitamin E meningkatkan risiko
stroke ini sebesar 22 persen.
Tapi penelitian ini juga
menemukan bahwa vitamin E
ternyata bisa mengurangi risiko
stroke iskemik, yaitu tipe paling
umum dari stroke, sebesar 10
persen.
"Namun, suplemen vitamin E
hanya sedikit mengurangi risiko
stroke iskemik dan hasil
umumnya justru lebih besar
meningkatkan risiko
haemorrhagic stroke. Jadi kami
menyarankan untuk berhati-hati
dan tidak sembarangan minum
vitamin E," terang Dr Peter
Coleman, wakil direktur riset The
Stroke Association, dilansir
BBCNews, Sabtu (6/11/2010).
Dr Coleman memperingatkan
bahwa orang sebaiknya tetap
menjaga gaya hidup sehat dan
menjaga tekanan darah serta
kolesterol. Hal tersebut memiliki
efek jauh lebih besar dalam
memotong risiko stroke iskemik
daripada harus minum suplemen
vitamin E.
"Ini merupakan studi yang
sangat menarik, yang
menunjukkan bahwa risiko
haemorrhagic stroke bisa sedikit
meningkat oleh tingginya
tingkat suplemen vitamin E
yang diminum," jelas Dr Coleman.
Dr Coleman juga mengatakan
bahwa penelitian lebih lanjut
masih diperlukan untuk
menemukan mekanisme aksi
serta batas aman mengonsumsi
vitamin E.
"Kami mendesak orang untuk
mempertahankan gaya hidup
dengan pola makan seimbang,
olahraga teratur dan
pengawasan tekanan darah
mereka untuk mengurangi risiko
stroke. Tetapi akan sangat
menarik melihat penelitian lebih
lanjut dalam studi ini. Tentunya
orang juga tidak boleh
sembarangan minum suplemen
vitamin E," tutupnya.